Input your search keywords and press Enter.

France 2019: le point sur la préparation des lionnes indomptables

Les Lionnes poursuivent avec l’endurance générale dans la Tanière. Après deux semaines à Mbankomo, le coach Alain Djeumfa a fait de cet ensemble d’exercices un des pilliers de ce premier stage préparatoire à la Coupe du Monde de Football Feminin France 2019.

L’endurance générale est en effet constituée, comme l’a expliqué le sélectionneur national, de l’endurance fondamentale et de l’endurance spécifique.

Dans ce cadre, les 32 joueuses vont, au cours de cette 3ème semaine, travailler la Force extensive . Notamment le gainage et les abdominaux.
La matinée d’hier mercredi a été marquée par une séance d’entraînement rigide. Mais pas d’entraînement dans l’après-midi , pour permettre aux Lionnes de récupérer .

Le programme de ce jour prévoit deux séances d’entraînements de 6h30 à 8h00 et dans l’après-midi de 15h00 à 17h00.

Source: Fecafoot

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.